阿尔茨海默病患者的健康维护

阿尔茨海默病(Alzheimer's disease,AD)是一种起病隐匿、进行性发展的神经变性疾病,临床表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间功能下降、执行功能障碍以及情绪、性格、人格、精神和行为改变等症状。

 

65岁以前发病为早老性痴呆,65岁以后发病为老年性痴呆。AD患者除了必要的药物治疗外,健康维护也很重要。家庭照料者应做好患者的健康维护,并坚持不懈,让患者安享晚年。

 

01

情感治疗

 

尽量减少不良事件的刺激和打击。多听节奏舒缓、曲调优美的音乐,使患者保持稳定的情绪。鼓励患者积极参加社会活动,结交兴趣相投的朋友,经常与之聊天、唱歌、跳舞等,进行情感的沟通与交流。

 

02

智力训练

 

鼓励患者多用脑、勤动手,多读书看报,学习新事物,关心国家大事。培养多种业余爱好,如书法、绘画、下棋、弹琴、打麻将及玩字谜游戏等,这些活动不仅可以活跃脑细胞,还可以防止大脑老化,延缓认知功能衰退。

 

03

精神调养

 

人们常说“笑一笑,十年少”,表明精神的调养和心情愉悦可以减缓老化。应使患者保持乐观的情绪,做到宁静无惧,恬淡虚无,清心寡欲,与世不争,知足常乐。保持家庭和睦,加强人际交往,避免长期独处。

  

04

体育锻炼

 

运动可促进脑内神经生长因子的产生,预防大脑退化。坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等有益于提高大脑的功能和活力。体育锻炼应循序渐进,量力而行,持之以恒,方可达到理想的效果。除全身性活动外,也应尽量多活动手指。

 

05

起居饮食

 

AD患者的起居饮食要有规律。一般应早睡早起,定时进食,定时排便,并注意保持大便通畅。膳食要定时、定量、定质,合理补充高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素、低脂肪、低热量及低盐食物,还应戒烟、戒酒。

 

06

定期健康监测

 

AD的发病与高血压、糖尿病、高脂血症等疾病相关,因此,对此类高危人群应定期进行健康体检和症状评估,防控慢病,从而达到维护健康的效果。

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