“培养”孩子的“坏习惯”,你中招了吗?

笔者经常遇到一些家长,能一口气数出孩子10个以上的“坏习惯”:

 

 

畏难!写作文又哭又闹不肯写!写作业启动困难!做事情不专心!学习时东张西望,玩笔玩手指头!挑食!不爱卫生,不喜欢刷牙!总喜欢看电视、玩iPad、玩游戏!情绪管理差!乱发脾气!没有时间管理能力!自控力差!……

 

 

为什么孩子的坏习惯那么难改?!

想要改正“坏习惯”,首先需要了解“坏习惯”是如何养成的。

 

坏习惯的养成

 

所有行为都是习得的,学习是刺激与反应之间的联结,行为是学习者对环境刺激所做出的反应。无论是正常的行为还是病态的行为都是经过学习而获得的,也可以通过学习而更改、增加或消除。

 

每个行为的产生都包括三大要素:环境、个体行为和行为的结局。三者互相影响。

 

“坏习惯”也是行为的一类,也可以通过“学习”逐渐固定下来。

 

本文主要从家庭教育方面,探讨家长在管教孩子的过程中,不经意间哪些反应“培养”了孩子的“坏习惯”,以及如何做才能事半功倍。

 

家长在管理孩子行为时的错误操作

 

 

1.过度干预

 

心理学有一种幽默的说法,有些父母可以归类为“直升机父母”,这些父母总是紧紧盯着孩子的一举一动,甚至思想活动,什么都要管,结果搞得自己很紧张,孩子也很紧张、很受挫,做什么都不对,最后就不想配合了。

父母什么都想管、结果什么都管不了。

 

2.意外地奖励不当行为

 

如有些家长怕吵、怕麻烦,孩子一哭闹、不高兴就给玩儿手机或者ipad,特别是在公开场合;这对孩子的行为来说,是一种物质和活动奖励。有些孩子慢慢就掌握了规律,用这些不当方式来获取想要的东西。

 

 

3.忽视良好行为

 

 

孩子表现好时得不到肯定和关注,只能透过不当行为获得关注。

 

孩子们与家长在一起时,通常希望得到父母的关注和肯定;但是当孩子表现乖巧、礼貌时,许多家长觉得那是应该做的,好像看不到一样;只有当孩子表现出不当行为,如发脾气、哭闹甚至装病时,家长才会关注孩子,过来询问“发生了什么事情”“为什么要这样”或者批评责骂。久而久之,孩子就会习惯应用不当行为来获取家长的关注。

 

4.情绪升级

 

孩子通过升级的方法获得自己想要的东西:大声喊叫、哭闹、不断央求或纠缠,家长有时无法处理孩子的情绪和行为,特别是在公共场合,家长压力很大,只好息事宁人。而孩子通过发脾气能得到想要的东西,这实际上强化了儿童发脾气的行为。

 

部分家长在孩子哭闹、发脾气时,自己也越来越焦躁、愤怒、无助,于是责骂、威胁、控诉甚至诉诸武力;这对儿童的情绪管理和行为管理有着非常不好的示范作用。

也有家长因为自己的情绪升级,反而忘记了之前要求孩子要做的事情,如做家务、写作业等,孩子从中避开了不想做的事情,这对儿童的行为也是一种强化。

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5.有样学样

 

家长不自觉示范不当行为。许多注意力不集中、多动儿童的家长自身可能就有拖延、启动困难、注意力不集中、组织条理能力差等问题,不能给孩子做好的榜样,也难以帮助孩子形成有条理的生活习惯。

 

有些家长常常抱怨小朋友脾气不好、容易和别人发生冲突,但许多家长自身就有脾气急躁、冲动等行为,特别是在和小朋友互动过程中,开始还能耐心教导、规劝和监督小朋友,有过3、5次后就没有耐心、冲孩子大吼、批评责骂孩子。

 

6.给予不恰当的指示

 

有些家长在指示孩子做事情时,命令过多,从收拾房间,到念叨生活自理能力、对长大后的担忧,孩子左耳朵进、右耳朵出,对指示不予理会;

有时家长指令过少、不清晰,“你就不能听话点”;

指令过难,超出孩子的能力范围;

或者时机不当,在孩子打游戏时发命令;

或者给孩子责难提问“你觉得该做什么”……

孩子接受不到清晰的指令,往往执行就打折扣。

 

7.没有效果的惩罚

 

在孩子有不当行为时,家长有时会试图用威胁、警告的方式去制止儿童,而且往往限于口头威胁、但没有执行。

 

有些家长在某些场合下会暴怒,在愤怒情绪下对孩子进行粗暴的惩罚。

不一致的惩罚原则,有些家长自己对规则比较含糊,或者根据自己的心情,对孩子采取不一样的应对。有些家庭不同家长之间差异很大,也会出现不一样的处理方式。

 

这些惩罚往往没有效果,大部分变成家长的情绪发泄,并加重孩子的恶劣情绪、破坏亲子和家庭关系、激起孩子强烈和持续的对立对抗。

在采取不当的行为管理过程中,家长往往自己也很受挫,愤怒、无助、失控、自责、焦虑,会进一步放大孩子的“缺点”“坏习惯”,陷入恶性循环。

那家长如何做才能事半功倍呢?

 

如何改掉“坏习惯”,培养“好习惯”

 
 

1.了解“坏习惯”不一定“坏”

 

很多家长口中的“坏习惯”与孩子的心理发育阶段、孩子的性格气质有关。

每一种特质都有两面性,好动的孩子活泼,内向羞怯的孩子细心。

家长要善于发现孩子的优点,了解其性格和心理发育特点,因材施教,因势利导。

 

2.看到“好习惯”,鼓励“好习惯”

 

 

 

当“脾气大”的孩子控制自己没有发脾气时,当“畏难”的孩子努力完成任务时,当多动的孩子专注安静地做事情时,要及时发现和鼓励。得到关注和认可,“好习惯”就会不断得到强化。

 

 
 

3.改正“坏习惯”,要抓小搁大

 

想要真正提高管理效率,让管教行之有效,父母需要学着制定目标,“抓小搁大”,管不了的不要管,不着急的先不管。如果有困难,可以尝试小游戏“三个篮子”帮你找重点。

 

小游戏“三个篮子”

 

第一步

准备足够多的小纸条,写下你认为孩子有的所有问题,每个纸条上写一条。

 

第二步

分三个“篮子”:

1.“所有令人讨厌、但正常的普遍的行为”问题;

2.“持续很长时间的行为模式,但不是目前注意的中心”的问题;

3.“父母目前不想再忍耐的三个问题”。

 

第三步

在本阶段只对第3类问题进行重点干预。对其他两类问题,暂时不特别干预。当第3类的问题解决后,其他问题行为也会有相应改变;如仍需干预,可以之后陆续干预。

 

4.制定行为计划,肯定每一点进步

 

怎么管呢?和孩子一起制定行为目标,由小目标到大目标,由近期目标到远期目标。结合奖励,正面强化孩子的良好行为。奖励可以是积分、物质、出游活动等,精神奖励也很重要,一个笑容、一句表扬对孩子的影响更为深远。

小提示

“你这不是能做到吗?!”“你早这么做不就好了!”不是表扬哦!!!

孩子的“坏习惯”不一定真“坏”,当我们用成人的标准去衡量孩子,用发泄情绪的方法去教育孩子,结果往往适得其反。

 

如何养育更有利于儿童身心健康发展呢?需要了解孩子的个性和特点,顺应其年龄和心理发育特点,因材施教,切莫揠苗助长;在培养过程中,去引导而不是命令,去鼓励而不是鞭笞,给孩子们自由成长的空间。

 

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